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　　早晨随着太阳的出升，早晨九点到十点空气质量是较好的。牛皮癣患者多做有氧运动好处多。有氧运动对牛皮癣患者的健康有很大的好处，牛皮癣患者常做有氧运动有助于牛皮癣治疗，牛皮癣患者要积极运动，抵抗牛皮癣复发，同时能让全身的肌肉得到锻炼，对塑身美体也有一定的帮助。

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　　牛皮癣患者都有一定的自卑感，也有一定的心里压力，有氧运动能够帮助缓解牛皮癣患者的精神压力。有氧运动是一种积极的情绪调节方式，它可以通过肌体神经系统兴奋性的转移和调节，缓解精神压力，从一些人为制造或自身的杂乱和疲劳中摆脱出来。

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