牛皮癣患者应重视锻炼，那么，牛皮癣患者如何晨练有益健康？牛皮癣患者晨练是有弊端的。由于牛皮癣患者患者身体比较脆弱，在日常生活中经常锻炼身体，可以减轻病情，缩短治疗时间。对于牛皮癣患者而言，运动不仅可以增强体质，同时也对治疗有一定的辅助作用。下面介绍一些牛皮癣患者晨练的常识，希望对牛皮癣患者能有所帮助。

　　牛皮癣患者需要注意的是，早晨起床以后，不要马上开窗，以避免着凉。要适应一段时间再开窗，开窗时间以9－11点较好。牛皮癣患者在运动时，还需要注意先进行热身运动，然后在慢慢加大运动强度，避免肌肉拉伤，或者造成骨折的情况。运动虽然有益健康，牛皮癣患者还需要注意科学运动。要注意运动的时间，不要太过劳累。

　　其实牛皮癣患者并不适宜晨练，这是因为早晨人的基础血压高，基础体温高，肾上腺素比傍晚高4倍。而且早上二氧化碳含量高，牛皮癣患者较好是等到太阳出来，在进行运动。太阳出来以后，通过光和作用，氧气比较充足，对牛皮癣患者健康有益。牛皮癣患者运动要选对合适的时间，待太阳出来后，再进行运动，以利于提高免疫力和抵抗力。

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