老年患者如何对抗牛皮癣？老年牛皮癣患者是一个比较特殊的群体，老年朋友其身体素质不能和年轻人比，适当的运动对老年朋友的身体健康有很大的帮助，特别是患有疾病的老年朋友更是如此，所以首先需要在生活中做好自我的保健，长期坚持做适当的运动，对病情会有好转。

　　老年牛皮癣患者只要坚持适量运动、循序渐进，就有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。专家指出：要想有一个健康强壮的身体，患者要选择正确的锻练项目。

　　1、老年牛皮癣患者在选择锻练项目的时候要符合自己的实际状况。适当的运动可增加新陈代谢，从而延缓细胞结构和功能的老年性变化，老年牛皮癣患者适合轻度活动，如太极拳、扭秧歌、打保龄球、慢跑等。老年牛皮癣患者在选择一套自己喜欢的运动项目后，要持之以恒。运动时间在30分钟以上，且要选择适时的时间，一般锻炼时间选择在下午和晚上比较好。

　　2、老年皮牛癣患是一个比较特殊的群体，身体状况也比较差，询问病史要仔细，要注意有无高血压、冠心病、糖尿病等；用药需谨慎，尽量不要内服皮质类固醇激素和免疫抑制剂，以防引发或加重这些疾病。

　　3、散步可以舒张压可明显下降，缓慢步行，再配合深呼吸，能缓解头痛。散步时牛皮癣患者仰首望远，有助于调整俯首案头的姿势，还可以防治颈椎病，所以患有高血压的老年牛皮癣患者应坚持散步。

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