在牛皮癣疾病没有发作之前就应该多做一些预防的工作，对患有牛皮癣的患者，预防牛皮癣是很重要的，没有牛皮癣那就更应该预防了，怎么预防呢？有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁，激动，易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和，安祥的心境，这是预防牛皮癣的很好的方法，所以牛皮癣患者要时刻的保持着这样的心境。

　　除了要有好的心境之外，牛皮癣患者还需要有一个好的身体，适当的休息及运动，锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等养成良好的饮食习惯：不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物、海鲜等腥膻之品以及羊肉。清除病灶积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，这对有牛皮癣的患者来说也是一件很不错的事情了。

　　当然预防牛皮癣不止上述的方法，除了以上的方法之外，还可以通过服用药物来预防，内服叶酸，维生素A，维生素C，维生素B12等药物。每遇发病季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。当然，日光浴对患者来说也是有限制的，所以就没有要求牛皮癣患者过分的进行日光浴。

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