现如今有很多人有吃夜宵的习惯，主要是因为生活节奏比较快，工作压力大。但是人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若吃夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。可尝试晚饭吃得稍微晚一些。这样既可以避免夜间吃东西，又不会有饥饿感。

　　绝大多数牛皮癣患者都有不同程度的胃不适症状。牛皮癣患者吃夜宵易得脂肪肝，在吃夜宵时摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。易得糖尿病：夜间进食太多，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来，也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。同时，因为长期吃夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病。牛皮癣患者不可盲目饮食，希望保持好的饮食规律。

　　牛皮癣患者要做好牛皮癣的饮食护理不但要清楚什么东西适合吃，适量吃，还应掌握正确饮食的时间，一定要及时发现、及时治疗。牛皮癣患者吃夜宵的危害还有患者夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱，如果食物中含有致癌物质，例如常吃一些油炸、烧烤、煎制、腊制食品，长时间滞留在胃中，更易对黏膜造成不良影响，进而导致胃癌。如果有吃夜宵的习惯，为了病情的发展，应慢慢改掉这个习惯。

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