自愈是人体和其他生命体在遭遇外来侵害或出现内在变异等危害生命情况下，维持个体存活的一种生命现象，具有自发性、非依赖性和作用持续性等显著特点。牛皮癣患者提高自愈力可以每天摄取200到500毫克的维他命C，有助于身体发挥抵抗力。纽约州大学教授指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞，数量和活力都和维他命C有关，由此可见维他命C是我们人体内不可缺少的重要元素。

　　大多数牛皮癣患者的心理状态都是比较压抑和烦躁的，这类患者可以用笑来减少压力荷尔蒙。因为笑使干扰素明显增加，刺激免疫功能，免疫细胞因此变得更活跃。如果自认缺乏幽默感，可以多看喜剧片、好笑的漫画，紧张时想想其中的情节，学习乐观的面对眼前的状况。酒精会抑制牛皮癣患者体内制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会，即使喝葡萄酒可能降低胆固醇，但牛皮癣患者每天的饮用量较好就控制在一杯。

　　我们人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，牛皮癣患者睡眠不良和自愈系统功能降低有关。体内的T细胞，负责对付病毒和肿瘤，数目会减少,生病机率随之增加。不过一定要睡8小时才够吗?这倒未必，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。良好的睡眠不仅能有利于第二天的学习和工作，而且对我们的健康也是很有好处的。

　　治疗牛皮癣，请选择专业医院。北京京科银康中医医院是一家专业治疗牛皮癣的医院，提倡综合治疗，拥有众多知名专家，专家会为你制定个性化的治疗方案，为你带来康复的希望。本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请拨打下列咨询电话：010-63620955，63620966。

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