现代人生活节奏快，工作繁忙。因此人们往往忽视了自身的健康的重要性，牛皮癣是被人忽视的一种疾病，任其病情的发展，待到严重时才想治疗的事宜，反而效果不太理想。当你是牛皮癣患者，一定要保持积极治疗的态度，这样能够得到良好控制的，近年来"阶梯选择法"越来越被接受，也就是提倡从最简单的生活调理和护理做起，逐步寻找适宜每个患者的控制手段。那患者在日常生活哪些保健方法是皮癣患者有好处呢？

　　京科牛皮癣医院专家指出，以下几给生活中的保健小常识对皮癣患者会有所帮助的。第一，多做户外安全运动，提高免疫力，可以保证自己身体情况良好。你的身体情况越好，免疫力越强，牛皮癣就越走向好的方向，否则会越来越重；但我们提倡的是一些户外安全运动，即不容易摔碰的运动，像足球之类的易受伤的运动较好不做。因为这些运动，难免皮肤某处受伤，而皮肤的损伤，正好又为牛皮癣的蔓延提供了机会；第二，积极控制感染，即便是一个常见的伤风感冒，也要积极控制，因为它也能导致免疫力低下而诱发牛皮癣；第三，控制精神压力精神压力过大是引发牛皮癣的导火线，因此解除精神压力也是重要的事情。这就要求我们对本身不要过分耿耿于怀，心情开朗，该做什么还继续做什么。一旦有精神紧张出现，可以通过找朋友谈心、看书、听音乐、练书法等方法来调节；第四，禁止吸烟。第五，多晒太阳多晒太阳能产生维生素D，而维生素D对治疗牛皮癣有相当价值。可是牛皮癣患者，往往不愿人们看到患处，而把患处包裹起来，从而最容易错过这一良好的治疗机会；第六，保持皮肤湿润，牛皮癣最多见的是干燥鳞屑，保持皮肤湿润，可以减轻鳞屑和发痒。可以经常湿敷、洗浴，局部涂抹油质霜。除此之外，合理的膳食对牛皮癣患者的病情也有会所有帮助的。

　　京科牛皮癣医院专家提醒患者，洗浴也占有不可替代的地位。对于牛皮癣患者来说，洗浴可以软化皮损，去除厚积鳞屑，改善局部血液循环，促进新陈代谢，缓解血淤症候，还可以清洁皮肤，从多方位来发挥其治疗作用。如果有条件进行药浴将会收到更佳的效果，洗浴时不可选用碱性过大的肥皂及浓度过高的药皂，同时洗浴时也不可用力搓擦，而应尽量多使浴水浸泡患处，否则会欲速而不达。我元专家介绍两种洗浴配方：①秦皮30---60克，加水1-1.5升，煎汤洗患处。②枯矾、川椒各120克，朴硝500克，野菊花250克，加适量水煎汤，作全身浴，适用于寻常型、红皮病型牛皮癣患者。如果这样的做法还没有得到有效的控制，患者应及时前往正规的医院就诊，以免引起不必要的麻烦。

　　北京京科银屑病专科医院提倡综合治疗，欢迎拨打咨询热线，专家会为你制定个性化的治疗方案，本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请拨打下列咨询电话，咨询电话：010-63620955  010-63620966。

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