在寒冷干燥的冬天，银屑病往往是多发季节，银屑病的皮损通常会加重，鳞屑增多，有的还伴有瘙痒，使人的不适感加重。银屑病冬季皮肤护理，最重要的是不要试图搓掉鳞屑。要明白鳞屑是由于皮损的代谢加快而产生的。越搓反而越刺激皮损的血液循环，产生的鳞屑越多。在临床工作中，见到的久治不消退的银屑病患者，通过仔细询问，绝大多数是喜欢把鳞屑搓掉再涂药的，一来可以让自己干净些，免得鳞屑在衣服、床单等处，看着不舒服，同时还认为搓掉鳞屑可以使药物直接作用在皮损上，效果会更好。殊不知这种做法反而刺激了皮损，导致鳞屑的产生越来越多，同时皮损的厚度越来越大，治疗效果反而不好。所以，适当使用一些外用药物，保湿、止痒，减轻皮损的刺激。但为了用药安全，要在医生的指导下科学用药。

　　银屑病冬季皮肤护理合理也很重要。冬季人们喜欢进补，尤其是吃一些热性食物，以抵御严寒。其实热性的食物促使血管扩张，血流加快，因为需要保温而部分关闭的皮肤毛细血管床开放，皮损的血液流动也随之加快，导致鳞屑的产生增多。所以银屑病的朋友在冬季要少热性的食品，而要多吃些蔬菜水果补充营养。

　　充足的睡眠也是一种银屑病冬季皮肤护理。黄帝内经讲人卧则血归于肝，冬季养生的要求是早卧晚起，必待日光。早点休息，使皮肤的血液量减少，皮损的代谢降低，鳞屑自然少产生。在正确的治疗下，配合有益的护理，祝广大的牛皮癣患者健康的度过冬天。

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