牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。牛皮癣患者除了接受必要的正规医院的治疗之外，还需要结合自身的治疗，才能得到事半功倍的效果。那牛皮癣患者日常生活中怎样才能做好自身的治疗呢？

　　北京京科银康中医医院专家指出，日常生活中牛皮癣患者需要注意以下三点。第一，寻找自己发病的规律、积极预防：由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意；第二，消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻；第三，千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，做到知己知彼，慎防上当。除此之外，牛皮癣患者还有一些一般防护措施需要患者注意，第一，季节变化尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养；第二，饮食方面：一般医生认为牛皮癣患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，不能一概而论；第三，保持精神愉快、情绪稳定、免受刺激：得了牛皮癣不必恐慌，首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。牛皮癣患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持治疔，医患配合好，大多数患者是能够达到临床治疗的。所以牛皮癣患者必须保持一颗平常心，积极配合医生的治疗才是最重要的。

　　北京京科银康中医医院专家提醒牛皮癣患者，治疗牛皮癣不单单要靠药物方面，患者在日常生活中也可以积极辅助治疗，这样就可以起到积极的作用，达到事半功倍的效果。

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