中医学认为“心”是脏腑中重要的器官，主宰各脏腑进行着协调的活动。故《内经》说：“心者五脏六腑之大主”，也就是说，各脏腑在心的领导下互相联系，分工合作，构成一个有机的整体。心为人的精神、理智与一切行动之主宰，养心之道在平静，静可以养成，心静如水不忧，久而澄清，洞见其底，静可以固元气，元气固则万病不生，寿命长,古语有云：“心静可以通神明。”牛皮癣患者与情志、心态、身体状态等有着至关重要的关系，中医养心切实牛皮癣患者最需要的保健良方。那我们日常该如何爱护我们的心呢？

　　北京京科银康中医医院专家指出，日常护心有九点：第一，牛皮癣患者中医养生之闭目坐，握固静思神叩齿三十六，两手抱昆仑，左右鸣天鼓，二十四度闻；第二，牛皮癣患者中医养生之微摆憾天柱，向左向右摆头，眼睛顾盼，肩膊随动，各二十四次，手要握固；第三，牛皮癣患者中医养生之赤龙搅水混津液三十六，神水满口匀，一口分三咽，龙行虎自奔.赤龙者，舌也，以舌头搅口齿和左右颊内壁，待津液生，分三口作汩汩声厕因下，则犹如虎奔；第四，中医养生之闭气搓手热，背摩后精门。用熏吸清气，停一会儿，把手搓得极热，鼻子徐徐放气，用手心摩精门，即腰后外肾，摩完了后收回来握固；第五，中医养生之尽此一口气，想火烧脐辅,闭住口鼻不使出气，想着用心火下烧丹田，感到热极时，接着做后面左右转的动作；第六，中医养生之左右转,勾着头，左右单关、双关各三十次，想火自丹田透双关八脉，鼻户吸清气闭一会儿；第七，中医养生之两脚放舒伸，仪手双虚托,两脚放直，仪手相交，向上托三次或九次；第八，中医养生之低头攀足频,身体端坐，弯下头去，两手伸向前去攀脚，作十三次；第九，中医养生之以候逆水上，再吞津，如此三度毕，神水九次吞，咽下沮沮响，百脉自调匀，河车般动讫，发为遍烧身，邪魔不敢近，梦寐不能昏，寒暑不能入，灾病不能逆，子后午前作，造化合乾坤，循环第次转，八卦是良因。要喉中口内生津液而未生，再用舌头急舐口腔内部牙齿，取口水吞如前法，百脉调匀后摆肩膀和身体，再转24次，愈着丹田的火自下而上遍烧全身体，想的时候口和鼻子都闭气一会儿。我想牛皮癣患者看完上述的介绍，应该也有了一套属于自己的“护心”大法了吧！

　　北京京科银康中医医院专家提醒牛皮癣患者，在你日常利用中医调养“心”法时，不要忘记了利用食补方法补充能量，让你的“心”更健康。

　　北京京科银屑病专科医院提倡综合治疗，欢迎拨打咨询热线，专家会为你制定个性化的治疗方案，本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请拨打下列咨询电话，咨询电话：010-63620966或63620955。

（106）（102）