由于引起银屑病的病因不是很明确，影响每个人的发病情况是不同的，寻找自己发病的规律、积极预防应该找出自己的薄弱环节并加以注意。紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，牛皮癣患者要消除紧张因素、学会自我放松。要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。要多了解银屑病的常识，其既不传染，也不会危及生命，不要盲目的有病乱投医，造成严重后果。

　　预防银屑病要采取一定的防护措施，在季节更替，尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身体锻炼。饮食要合理，并适当增加营养。一般医生认为银屑病患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口的总原则:要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。

　　银屑病受很多因素影响，也包括精神因素。因此患者保持精神愉快、情绪稳定、避免受到刺激。另外，得了银屑病不必恐慌，首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。银屑病患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，保持良好的状态，积极的配合治疗，以便早日摆脱银屑病的痛苦，早日康复。

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