现在人们都以瘦为美，也有很多人都是吃减肥药减肥的。可是土豆能减肥，你们知道吗？吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。 每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。这样健康的减肥方法很适合那些爱吃的MM哦。

　　爱美之心，人皆有之，尤其是女生，而土豆也是一种美容佳品。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。我想，这应该是各位MM们梦寐以求的方法吧，既没有副作用，而且还很有效。

　　如果一个人显出老的话，最容易看出的就是在眼部。而土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。所以，土豆很适合女生，而且对于开始有皱纹的人来说也很有用哦！

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