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　　牛皮癣患者要保证睡眠质量，这样才有利于牛皮癣治疗。睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。合理的就寝时间，不但有利于的恢复和预防，更加有利于牛皮癣患者平时生活工作等身心健康。牛皮癣患者要学会放松身心，不要有太大的心理压力，以免影响睡眠，不利于免疫力的提高，从而影响牛皮癣的治疗。

　　牛皮癣患者应该有规律的安排睡眠，只有充足的睡眠，才能有精力工作、学习。睡眠对于牛皮癣患者的健康，就像呼吸和心跳一样重要。每天能够保证有6小时30分的好质量睡眠，让大脑有充分时间休息好，其白天的精神状态就可以调整到最佳，机体功能减退就会显著缓慢，而且对头部牛皮癣能起到辅助治疗的作用，牛皮癣患者要确保睡眠质量，让病情早日得到康复。

　　牛皮癣患者要合理地进行睡眠，注意把握睡眠时间。牛皮癣患者体内促睡眠物质分泌较旺盛的时间是晚上10点左右。研究发现，慢波睡眠是最佳的睡眠状态，而慢波睡眠大多出现在晚上10点左右。牛皮癣患者不要错过进入深睡眠的最佳时间，否则就很容易导致醒后疲劳等症状，从而引发牛皮癣加重或复发。牛皮癣患者应该重视睡眠对牛皮癣治疗的重要作用。

　　北京京科银康中医医院专家提醒患者：牛皮癣要早发现、早治疗，选择正规专业的医院，接受科学系统的治疗，争取早日治疗牛皮癣。治疗中不可盲目乱用药物，以免加重病情。如果您还有什么疑问的话，可以在线咨询我们的专家或者拨打免费咨询热线：010-63620966进行咨询，我们将竭诚为您服务。

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