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生命在于运动,牛皮癣患者要多做运动,因为运动可以增强人体自身的免疫力,降低人们患病的几率。登高就是指爬山运动。登高能使牛皮癣患者的肺通气量和肺活量增加。血液循环增强,脑血流量增加。对牛皮癣起到辅助治疗的作用,并能降低血糖,增高牛皮癣患者贫血患者的血红蛋白和红细胞数。牛皮癣患者要做一些适宜自己的运动,比如登高。
慢跑也适宜牛皮癣患者,牛皮癣患者要根据自身情况选择合适的运动。慢跑是一项很理想的秋季运动项目,能增强牛皮癣患者的血液循环,改善心功能,改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,使大脑能正常地工作。跑步能有效地刺激牛皮癣患者的新陈代谢,增加能量消耗。牛皮癣患者跑步能减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症,牛皮癣患者对此应有个正确的科学的认识。
牛皮癣患者还可以洗冷水浴,这对身体是非常有利的。冷水浴就是用5~20℃之间的冷水洗澡,保健作用十分明显。它可以加强牛皮癣患者的神经的兴奋功能,使得洗浴后精神爽快,头脑清晰。冷水浴可以增强牛皮癣患者对疾的抵抗能力。洗冷水浴还有助于牛皮癣患者的消化功能的增强。对冷水敏感的牛皮癣患者不要冷水浴,以免刺激到皮肤,这样会加重牛皮癣病情,不利于治疗。
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