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　　第一，牛皮癣患者如果头痛可以采用自我按摩的方法进行缓解。平日里牛皮癣患者可用指尖像洗头那样抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论牛皮癣患者采取哪种方式，都可以缓解牛皮癣头疼症状，按摩时都会感觉很舒服轻松。

　　第二，牛皮癣患者如果头痛可以改善日常饮食，注意饮食健康。牛皮癣患者的饮食中要尽量忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，随着血管的扩张会引起头部疼痛感。对于患经常性头痛的牛皮癣患者来说，是由于人体内缺乏镁所致。因此，要多食大豆、全谷食物、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。

　　第三，睡姿不正确很可能是导致牛皮癣患者头痛的原因，因此，牛皮癣患者在睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。此外，气候转冷，冷天外出运动时，较好穿连帽外套或戴帽子，避免运动时血管扩张但表皮又接触到冷空气，导致血管调节不良，若流汗则尽速用毛巾或手帕擦干，以免汗水蒸发、受凉而头痛。

　　治疗牛皮癣，请选择专业医院。北京京科银康中医医院是一家专业治疗牛皮癣的医院，提倡综合治疗，拥有众多知名专家，专家会为你制定个性化的治疗方案，为你带来康复的希望。本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请拨打下列咨询电话：010-63620955，63620966。

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