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　　随着经济的发展，牛皮癣的发病率呈上升趋势，老年牛皮癣患者也不断增多，老年牛皮癣患者一般来说椎间盘都比较松弛，如果早上起床过猛会扭伤腰背部，还有可能损伤神经系统。特别是一些患有其它慢性疾病的老年牛皮癣患者，猛的起身还可能发生意外。老年牛皮癣患者醒来后，可在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，躺在床上休息一会再下床。老年牛皮癣患者们一定要注意这些生活细节问题。

　　俗话说生命源于运动，牛皮癣患者多运动对病情有一定的好处，但是老年牛皮癣患者也要运动适量，老年牛皮癣患者适当的运动有益身体健康，但是要把握住一个科学、合理的时间和运动量，太极拳、气功、慢跑、徒手操等柔和、缓慢的活动最适合老年牛皮癣患者早起锻炼。在运动时最忌讳的就是逞强，所以说老年牛皮癣患者在运动时要避免避免那些快速、旋转或低头过度的运动。老年牛皮癣患者们一定要根据自己的病情合理的安排运动。

　　牛皮癣是一种常见的皮肤病，牛皮癣患者的皮肤比较敏感，用冷水洗脸会对老年牛皮癣患者的面部皮肤形成比较强烈的刺激，在面部有牛皮癣的患者较好不要采用冷水洗脸，以免刺激到面部的皮损。洗脸的水温较好能控制在10—15℃左右，不宜过热或过冷。洗完脸后用毛巾轻柔的脸，自下向上。这样洗脸顺乎血流方向，有利于促进血液循环，延缓面部皮肤衰老。老年牛皮癣患者一定要采用正确的方法进行治疗。

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