得了牛皮癣后不要老想着用药治疗，因为银屑病吃药后的症状不一定都是好的。要对症的调整用药是有效控制牛皮癣症状的关键，而如果你能做好良好的生活护理，对牛皮癣症状 的缓解也是很有帮助的，所以既然有更好的方法，那么我们为什么不选择好的呢？

　　其实自从出现了牛皮癣的那一刻起人们就开始研究解决的方法，科学研究表明，晚上21时至23时是身体免疫系统的调节时间，此时身体需要保持一个良好的轻松状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。所以这时我们就不要再玩了，好好休息吧，这样对身体才是有利的。

　　有一句话叫做行为养成习惯，习惯决定命运，一般人习惯饭后吃水果，但营养学家却赞成饭前1小时吃水果，有相关的统计资料表明在两餐间吃水果不仅能更充分吸收营养，还能补充身体能量的不足，减轻饥饿感，这对增强患者的体质，减轻牛皮癣症状是很有帮助的。所以我们如果有兴趣的可以试一试。也许会管用呢。

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