牛皮癣应多吃什么，从始至终人们的说法也不一样。后来又说每天摄取200毫克维生素C。因为维生素C虽然存在于许多蔬菜水果中，但由于维生素C不耐热，在烹调中会丧失许多，所 以每天额外补充一些维生素C是必要的。但是这些小事，人们却因为生活比较忙，所以往往忽略了。

　　还有，大家都知道维生素对人们很重要，所以除了C每天还要摄取200国际单位的维生素E：维生素E可以抗衰老，增强人体中的抗氧化剂，加强对病毒的抵抗能力。吃些人参，医学专家建议每天吃两粒200mg含有4%人参皂甙的胶囊。这样对于牛皮癣患者来说可是非常有利的，值得一试。

　　现在的戒烟活动非常的激烈，但是接下来就是戒酒了。过量的饮酒给血液和心脏等器官造成很大负担和破坏。不要滥用抗生素：抗生素对病毒并没有特别的疗效，只有确诊是由细菌感染所致时服用抗生素才有效。滥用抗生素不仅没用，还会破坏自身的免疫系统。所以，即使我们吃再多的维生素，最后免疫力没有了，也是白费的。

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