现在大家都在找治疗牛皮癣的方法，如光照治疗牛皮癣，但是我们仅仅停留在这是不够的。要真的想缓解牛皮癣，就应该放松自己。如转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的 情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。所以，有的时候也要自己采取一些措施。

　　如果因为在某件事上，真的令你很伤心，你可以暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。很多人的烦恼是由于对生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。所以我们完全可以不要给自己那么多的压力，既然做不到，干嘛那么累呢，只要努力过了就成功的。

　　我国古时候有很多的故事，都是说一些出名人的故事。所以牛皮癣患者也要注意能屈能伸，能进能退，轻松自如；凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。所以，如果当这件事想不清楚的时候我们可以换个角度想一下，也许就想开了。

　　北京京科银屑病专科医院提倡综合治疗，欢迎拨打咨询热线，专家会为你制定个性化的治疗方案，本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请拨打下列咨询电话，咨询电话：010-63620955；010-63620966。

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