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　　眼睛是心灵的窗口，牛皮癣患者要注意保护自己的眼睛。牛皮癣患者身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，可以有效起到明目的效果。现代社会电脑普遍，牛皮癣患者更要注意保护好自己的双眼。

　　牛皮癣患者要养成做眼保健操的好习惯：较好在清晨起床时，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周，对眼睛的保健效果是非常理想的。平时应保持端正的坐姿，腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。

　　此外，牛皮癣患者在日常生活中，可以时常进行按摩。每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30-50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、卧皆可做，坚持经常做，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。如果牛皮癣患者能任选以上1、2种方法坚持下去，那么很快就会起到疗效的。

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