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牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病,对皮肤的伤害极大。牛皮癣的发病原因复杂,与外界因素有很大的关系。所以,牛皮癣患者要注意日常养生,有利于牛皮癣的治疗。牛皮癣不仅顽固而且难缠,需要及时进行治疗,而且在日常生活中及饮食中更应该注意,以免加重牛皮癣。那么,牛皮癣患者应该要如何养生呢?
首先,牛皮癣患者要注意饮食健康,多补充营养。蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等都是牛皮癣患者不可缺少的营养。牛皮癣饮食要注意卫生,蔬菜水果要洗净;饭前洗手,饭后漱口刷牙;锅碗筷勺等餐具要清洁、消毒。牛皮癣患者要注意生活中的小细节,对于预防牛皮癣是有很大帮助的。
第二,牛皮癣患者身体免疫力低下,平时要注意多运动。牛皮癣患者如果不经常运动,肌肉、关节就会萎缩。方法是腰常伸、腹常收、肢常摇,经常做体操,积极参加力所能及的体力与脑力劳动。牛皮癣患者洗脚后按摩涌泉穴30余次,有利于睡眠与保健,冬季更是大有裨益。牛皮癣还可以多沐浴,对身体是非常有利的。
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