牛皮癣疾病导致患者的身体抵抗力下降，专家表示患者可以通过有氧健身来辅助提高患者的抵抗力。有多种因素会导致牛皮癣发作，自身免疫力低下也其中一种。牛皮癣患者自身免疫力低下，所以牛皮癣患者应多做些运动改善身体素质。有氧健身可以帮助牛皮癣患者，进行适度的有氧健身对牛皮癣的康复很有帮助的。下面具体介绍一下哪些有氧健身来辅助牛皮癣的治疗。

　　适当的体育锻炼可以提高患者的抵抗力，慢跑就是有氧健身的一种，适度的慢跑可以有效改善牛皮癣患者的体质很有帮助。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。牛皮癣患者可以选择慢跑来辅助自己提高身体抵抗力。

　　牛皮癣患者日常进行有氧健身要注意什么事项呢？有氧健身的姿势要正确，才可一达到效果。在日常生活中，牛皮癣患者经常可以见到很多人在走路时弯腰驼背的身影。可以说，这样的走路姿态是“后患无穷”，尤其是对我们脊柱所造成的伤害将无法挽回！走步时正确的姿势应该是挺胸抬头，身体挑直，四肢配合，协调用力。每一步都应向高走，尽可能调动更多的肌肉、更多的骨骼参与进来，同时注意手臂的有效摆动，让全身都来“参与”走步。合适的运动还会带来精神上的愉快，对患者身体健康非常有利。

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