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　　运动是健康的基石，牛皮癣患者经常运动可以提高身体免疫力，增强体质。在运动过程，由于牛皮癣患者出汗会造成身体大量失水，因而补水尤为重要。但是，牛皮癣患者应避免在运动后大量饮水，包括茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性饮料，以免恶化牛皮癣的症状。牛皮癣日常饮食和生活习惯特别重要，稍有放松可能就导致病情恶化。

　　运动之后，牛皮癣患者饮水要注意科学性，不能喝刺激性饮料。患者饮用饮料，主要因为这些刺激性饮料不含电解质或电解质含量极低，不但不利于机体运动后补充水分，反而有可能因大量水分的摄入，引起体内细胞外液渗透压降低，加速细胞内电解质的进一步丢失，不但对身体起不到有效的促进作用，相反会导致病情恶化。

　　牛皮癣患者在运动过后应该喝些淡盐水或运动饮料，这样就可以有效补充牛皮癣患者因运动出汗而缺失的水分，而且还有利于机体水和电解质的补充。有些人运动后喜欢喝冰水，冰水虽然喝起来感觉很爽，但运动后立即饮用，会刺激胃肠道平滑肌，引起胃肠痉挛、腹痛。一半水温较好在15～40摄氏度，能加快恢复进程。

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