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　　锻炼身体对身体健康有好处，牛皮癣患者在平时生活中应加强个人锻炼，牛皮癣最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出牛皮癣。皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个经由血液循环、肾脏由尿液排出体外，而另外一种主要方法就是通过汗腺代谢来达成的。

　　许多牛皮癣患者可能都已经发现到了，夏季牛皮癣症状会有明显好转，所以“运动出汗”的方法，对冬季型牛皮癣患者自秋末开始在保暖的情况下每天在室内、室外或原地慢跑，以微微出汗为宜，并维持30分钟，结果收到较好的效果，牛皮癣患者的皮损消退速度也是非常快的。

　　不过牛皮癣患者锻炼时也应保护自己，皮损泛发尤其是四肢、背部皮损较多的患者，活动时应注意避免过度牵拉皮损而发生皲裂和出血。在急性发疹期和皮损广泛的寻常型牛皮癣及红皮病型、泛发性脓疱型、关节病型牛皮癣的患者应限制运动量和避免过多活动，必要时卧床休息，待病情稳定后或皮损消退期，这时的运动量就可以在逐渐增加了。

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