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　　不久前患了牛皮癣，这让我感到非常痛苦，因为早就听说牛皮癣非常难治，还有可能跟一辈子。现在一直在服用中药，虽然见效比较慢，但是也有了一些效果。在医院治疗时，医生告诉我，除了要坚持按时服药外，平时还应做好自身的护理，避免牛皮癣加重，影响治疗效果。目前情况稳定。请问，生活中，我的自我保健都要做些什么？

　　牛皮癣发病的原因有很多，每一种诱因，牛皮癣患者都应防范。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。牛皮癣患者饮食要合理化，忌烟、少喝酒，可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。少吃可能致使病情加重的食物，如辣椒、海鲜。

　　经常洗澡能使皮肤软化，水的蒸汽可以让牛皮癣患者排出更多的汗液，有利于排毒。在治疗过程中，牛皮癣患者可以每周洗浴一次，这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢。免疫功能障碍是牛皮癣发病的一个原因，因此牛皮癣患者还要通过各种方式来提高自己的免疫力，比如参加各种健身运动。

　　治疗牛皮癣，请选择专业医院。北京京科银康中医医院是一家专业治疗牛皮癣的医院，提倡综合治疗，拥有众多知名专家，专家会为你制定个性化的治疗方案，为你带来康复的希望。本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请拨打下列咨询电话：010-63620955，63620966。

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