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　　牛皮癣患者要想及早治疗疾病，恢复身体健康，一定要养成一个良好的生活习惯。进入夏季，昼长夜短，牛皮癣患者睡眠不足会影响身体健康，这时午睡就非常的重要。那么，牛皮癣患者怎样午睡更健康？午睡是人体保护生物节律的一种方法，牛皮癣患者每天进行午睡不但有利于免疫状态的提高，而且对药物的吸收也有很好的作用，对病情好转有很大的帮助。

　　牛皮癣患者一定要记住不要在吃完饭活就睡觉，这对消化是很不好的，应在10－30分钟后睡。选择好的午睡环境。不要在喧闹的场合午睡，以免影响质量。不要迎风午睡，以免受凉感冒或诱发疾病。牛皮癣患者要卧床而眠，不要伏案或在沙发上睡，这会造成脑贫血。若伏案而睡，就会使肌肉受到压迫，那么就不会有什么好的休息了，而且还会感觉非常的累。

　　牛皮癣患者对自己的心态也要有一个好的调整，排除一切杂念，安然入睡。这样才能达到最佳的效果。牛皮癣患者午睡时间不宜太长，较好控制在半小时至一小时之间。时间过长，反应感到头昏脑涨，无力。牛皮癣患者要在感到需要午睡时午睡。为了午睡去服药就可不必了，顺其自然为好。由于睡眠状况会影响到病情，所以，牛皮癣患者就要有一个好的作息。

　　治疗牛皮癣，请选择专业医院。北京京科银康中医医院是一家专业治疗牛皮癣的医院，提倡综合治疗，拥有众多知名专家，专家会为你制定个性化的治疗方案，为你带来康复的希望。本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请拨打下列咨询电话：010-63620955，63620966。

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